Saúde mental em pauta: Núcleo de Mulheres Empreendedoras da ACIC reflete sobre bem-estar e equilíbrio emocional

Na manhã do dia 16 de abril, o Núcleo de Mulheres Empreendedoras da ACIC realizou sua reunião mensal com um tema sensível e essencial: a saúde mental da mulher empreendedora. Em um ambiente de escuta, acolhimento e troca, o grupo refletiu sobre os desafios diários enfrentados por quem empreende — e como, muitas vezes, é preciso buscar apoio para dar conta de tantas demandas.

A reunião trouxe à tona a importância de se reconhecer o momento de pedir ajuda. Falar sobre saúde mental ainda é, para muitas, um tabu. Mas no encontro, foi possível abrir espaço para diferentes relatos e experiências sobre como a sobrecarga emocional pode impactar não apenas os negócios, mas a vida como um todo.

Foram apresentadas diferentes abordagens de análise e terapias holísticas, que têm ganhado espaço por seus benefícios complementares ao cuidado tradicional com a saúde. Técnicas como aromaterapia, reiki, meditação e constelação familiar foram mencionadas como ferramentas de autoconhecimento e bem-estar, que podem ajudar a encontrar mais equilíbrio e clareza na rotina empreendedora.

O tema também serviu como introdução ao próximo encontro do Núcleo, que será um bate-papo sobre o livro "Você aguenta ser feliz?", de Arthur Guerra e Nizan Guanaes. A obra trata justamente das escolhas que fazemos todos os dias e como elas impactam nossa saúde emocional, qualidade de vida e, claro, nossa capacidade de empreender com propósito e realização.

Cuidar da saúde mental é um passo importante para mulheres que desejam liderar com mais consciência, criatividade e força. E o Núcleo segue como um espaço de apoio mútuo, aprendizado e crescimento coletivo.